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    普通人如何簡單防癌DR體檢車能查出早期癌癥

    添加時間:2022-03-04 12:35         瀏覽次數:         來源:DR體檢車

    腫瘤的醫學專家,每天都在和“腫瘤”“癌癥”打交道。相比起普通人,他們們是如何預防癌癥的?他們有沒有什么特殊的防癌方法、秘方?
    只有合理膳食才能有效地預防癌癥發生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜;霉變食物不吃,加工食物少吃,腌制食物、烤焦食物不吃,多吃植物性食物,每天要吃400克非淀粉類蔬菜水果。防癌飲食應遵循“粗、淡、雜、少、素”。
    “粗”指粗糧、粗纖維類食物要適量食用;
    “淡”指少食高脂肪、動物蛋白類,以天然清淡果蔬為宜,控制鹽的攝入(每人每日不超過5克);
    “雜”指日常飲食中,食物類型豐富;
    “少”指食物攝入的總量及糖、蛋白質、脂肪的攝入量應節制;
    “素”指新鮮蔬菜、水果,富含各種維生素的食物。
    防癌首先要控制飲食,別吃太飽。餓著要比撐著強,瘦點要比胖點好!每天只吃七分飽,如果受不了美食的誘惑,于是感覺吃得差多了,就馬上離開飯桌,絕不久待,更不會與家人在飯桌旁聊天。此外,很多人喜歡的高熱量、高脂肪、高糖分的食物,也正合了“腫瘤君”的胃口。近30年來,肥胖逐漸成為一個很多人的健康問題,這其中也包括癌癥。
    很多人都知道吸煙與肺癌息息相關,但實際上,它不僅會導致肺癌,還會導致鼻咽癌。國家衛生健康委副主任、中國科學院院士、腫瘤學家曾益新指出,煙草不僅會增加罹患肺癌的風險,同樣也與胃癌,食管癌,宮頸癌,肝癌等多種癌癥的發病有關。所以想要遠離癌癥,首先要做的就是遠離煙草,不吸煙,而對于已經吸煙的人來說,就是要及時戒煙。

    有腫瘤家族史的人,按說是腫瘤高發人群。但目前并未查出腫瘤,而且哪怕出現了問題,也肯定是早期,通過積極治療,能夠控制??梢悦磕甓甲鰝€體檢。每年都應好好檢查,DR體檢車還能查出早期癌癥和癌前病變。體檢能看出一個人的健康狀態。



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